Het coronavirus grijpt op dit ogenblik in op het leven van heel veel mensen. Er is heel veel angst en heel wat mensen beginnen te hamsteren in de hoop hun lot zelf in handen te kunnen nemen.
De overheid doet op dit ogenblik heel erg haar best om ons zoveel als mogelijk te informeren en medische data te verschaffen. Volg ook de adviezen zoveel als mogelijk op, better safe than sorry.
Terwijl de medische wereld zich uit de naad werkt om een remedie te bedenken en te ontwikkelen, kan je jezelf en je naasten op heel veel verschillende manieren ondersteunen. Weet dat ook dit voorbij zal gaan!
De overheid doet op dit ogenblik heel erg haar best om ons zoveel als mogelijk te informeren en medische data te verschaffen. Volg ook de adviezen zoveel als mogelijk op, better safe than sorry.
Terwijl de medische wereld zich uit de naad werkt om een remedie te bedenken en te ontwikkelen, kan je jezelf en je naasten op heel veel verschillende manieren ondersteunen. Weet dat ook dit voorbij zal gaan!
1. Hoe voed je je hoofd?
Welke lectuur lees je? Welke informatie zoek je op? Beperk je je tot de feiten, of komt het allemaal heel erg binnen en ga je in een angstkramp?
Weet dat iedereen in hetzelfde schuitje zit, dit zijn de feiten. Hoe we daar mee omgaan, is heel individueel.
Weet dat iedereen in hetzelfde schuitje zit, dit zijn de feiten. Hoe we daar mee omgaan, is heel individueel.
Je weet vast dat angst geen goede raadgever is, indien te veel informatie je van streek brengt, weer ze dan af of focus je enkel op datgene dat je oplossingen aanreikt. Wat is gezonde voeding voor je hoofd?
Wat lees je nu? Welke beelden laat je binnen? Waar praat je veel over? Maakt het je blij, of net niet? Geeft het je een goed gevoel, beantwoordt het een vraag of lost het een probleem op of net niet?
- Alles en iedereen waar je liefde voor voelt
- Alles wat je gemoedsrust brengt
- Alles wat je aan het lachen brengt
- Alles wat je inzicht, doorzicht en creativiteit verhoogt
- Alles wat je perspectief verbreedt
- Richt je enkel op datgene waar je zelf impact op hebt – wat de regering nu doet of niet doet, ligt doorgaans niet in jouw macht, tenzij je daar mee aan tafel zit – laat het dus los. Het is goed om de nieuwe regels te kennen en op te volgen om uit de problemen te blijven en solidariteit met anderen te tonen.
- Hou vanop afstand contact met iedereen die je lief is en kijk of je mentaal kan ondersteunen - anderen helpen, geeft vaak heel veel voldoening
Wat lees je nu? Welke beelden laat je binnen? Waar praat je veel over? Maakt het je blij, of net niet? Geeft het je een goed gevoel, beantwoordt het een vraag of lost het een probleem op of net niet?
2. Hoe voed je je lichaam?
Velen van ons hebben nu plots tijd ter beschikking, die er voorheen niet was – een heel mooie kans om nieuwe, gezondere gewoonten te gaan aannemen, om na te denken over wat er écht toe doet.
Doe er alles aan om je immuniteit te versterken:
- Neem voldoende slaap, mediteer, ga wandelen, …
- Ga naar een diepe ademhaling
- Verstuif eventueel Eucalyptus- en muntolie om je longen open te houden
- Eet gezond en vermijd voeding die je lichaam uitput of vervuilt zoals vlees en suiker. Vermijd ook zuivel, aangezien dit slijmvorming in de hand werkt
- Gebruik verse ingrediënten: verse groenten en vers fruit, eerder dan bewerkt of zelfs dood voedsel
- Drink voldoende water
- Hou je lichaam in beweging en doe oefeningen om het soepel te houden
- Begin niet met extreme sporten die je voorheen niet deed – dit zijn eventueel plannen voor de toekomst
3. Hoe voed je je in de eigen woon- en werkomgeving? Wat kan Feng Shui voor je doen?
De plaats waar je woont en werkt, heeft voor 1/3de impact op jouw leven.
Nu steeds meer mensen thuis werken, is het nog meer van belang dat we die plekken in huis benutten, die ons ondersteunen. Voor een deel is dat individueel, maar er is ook een collectief gedeelte bij en dit is veranderlijk.
Nu steeds meer mensen thuis werken, is het nog meer van belang dat we die plekken in huis benutten, die ons ondersteunen. Voor een deel is dat individueel, maar er is ook een collectief gedeelte bij en dit is veranderlijk.
Elk jaar zijn er delen die ons voeden met energie en vitaliteit en andere die dat niet doen. Er zijn echter ook maandelijkse cycli en laat die deze maand nu net helemaal samenvallen met die van het jaar waardoor je een versterkt effect krijgt.
Hoe vind je die zones? Ga in het midden van je woon- of werkplek staan met een kompas, en kijk waar het Noorden, Zuiden, Oosten, Westen en alle tussen-windrichtingen liggen.
Wat bevindt er zich in elk van die richtingen? Zit daar de voordeur, die je voortdurend gebruikt of je garagedeur waarlangs je altijd binnen en buiten gaat? Ligt daar je slaapkamer? Waar ligt de plaats waar je werkt?
Voor het jaar 2020, vind je hierbij de energiekaart – deze geldt ook voor deze maand tot en met 4 april:
Hoe vind je die zones? Ga in het midden van je woon- of werkplek staan met een kompas, en kijk waar het Noorden, Zuiden, Oosten, Westen en alle tussen-windrichtingen liggen.
Wat bevindt er zich in elk van die richtingen? Zit daar de voordeur, die je voortdurend gebruikt of je garagedeur waarlangs je altijd binnen en buiten gaat? Ligt daar je slaapkamer? Waar ligt de plaats waar je werkt?
Voor het jaar 2020, vind je hierbij de energiekaart – deze geldt ook voor deze maand tot en met 4 april:
Deze kaart geeft een totaaloverzciht. Je woning is een soort van 2de of 3de huid, ze herbergt je en beschermt je.
Wat kan je het beste vermijden in 2020?
Slapen of werken in het Zuiden of het Oosten van je woning, kan je nu het beste vermijden. Vooral voor mensen die al ziek zijn of gevoelig zijn voor ziekte. Hier slapen of veel tijd doorbrengen, kan je energie onderuit halen en je op die manier vatbaarder maken voor ziekte. Voor het slapen, kijk je naar waar de kruin van je hoofd naartoe wijst, is dat het Zuiden of het Oosten, bekijk dan welke andere opties er zijn. Ga op deze plekken ook niet renoveren o de aarde verstoren, wat je buiten je woning doet, is zo mogelijk nog erger dan wat je binnen doet. Indien je steeds je huis binnenkomt en naar buiten gaat langs deze sectoren, bekijk dan welke de alternatieven zijn.
Welke plekken in het huis of op kantoor ga je in 2020 juist wel activeren?
Activeren doe je door er veel tijd door te brengen in een zone, er te slapen, te werken, te renoveren, er je deur te hebben die je veel gebruikt om naar binnen en naar buiten te gaan, … op de kaart zijn ze met smileys aangeduid. Dit zijn het Zuidoosten, het Westen, het Noordwesten of het Noordoosten. Indien je kan slapen met je kruin naar een van deze richtingen, dan is dit zeker positief.
RSS-feed